Để bảo vệ sức khỏe, nhất là đôi mắt thì cộng đồng IT làm theo nhé!
Ngủ ít nhất 1 ngày 8 tiếng.
1 tuần ăn ít nhất 2 quả trứng.
1 tháng uống Vitamin A 1 lần. Ngoài ra có thể thay thế bằng Tobicom.
Dùng thuốc nhỏ mắt đều đặn mỗi lúc trước khi đi ngủ, nên dùng Viroto, và xem kỹ hạn sử dụng.
không nên ngồi trước máy tính liên tục 2 tiếng đồng hồ, phải thư giãn 5 - 10 phút rồi tiếp tục.
Nên dùng màn hình LCD, dùng card đồ họa, để hình ảnh đẹp, ko gây hại cho mắt.
Dùng bàn phím Mitsumi 105 phím - Được công nhận là tốt cho ngón tay, vì các dây thần kinh tập trung ở đầu ngón tay.
Khi không dùng chuột thì nên thả tay ra khỏi chuột, tránh bệnh ParkinSon...
Nên chơi Game thư giãn giải trí, không nên chơi Game căng thẳng và hồi hộp khi đã làm việc mệt nhọc.
Chúc mọi người sức khỏe dồi dào! Tinh thần sảng khoái!
Ngủ ít nhất 1 ngày 8 tiếng.
1 tuần ăn ít nhất 2 quả trứng.
1 tháng uống Vitamin A 1 lần. Ngoài ra có thể thay thế bằng Tobicom.
Dùng thuốc nhỏ mắt đều đặn mỗi lúc trước khi đi ngủ, nên dùng Viroto, và xem kỹ hạn sử dụng.
không nên ngồi trước máy tính liên tục 2 tiếng đồng hồ, phải thư giãn 5 - 10 phút rồi tiếp tục.
Nên dùng màn hình LCD, dùng card đồ họa, để hình ảnh đẹp, ko gây hại cho mắt.
Dùng bàn phím Mitsumi 105 phím - Được công nhận là tốt cho ngón tay, vì các dây thần kinh tập trung ở đầu ngón tay.
Khi không dùng chuột thì nên thả tay ra khỏi chuột, tránh bệnh ParkinSon...
Nên chơi Game thư giãn giải trí, không nên chơi Game căng thẳng và hồi hộp khi đã làm việc mệt nhọc.
Chúc mọi người sức khỏe dồi dào! Tinh thần sảng khoái!
